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Nueva Vida Orejas de Ratón by Lu

La ansiedad en tus dedos…

Desde pequeña te enseñan a no morderte las uñas porque “se ve feo que una señorita ande con los dedos lastimados”

Aprendes a controlar esa ‘manía’ hasta que luego de adultx te das cuenta que sin querer vuelves a hacerte daño.

Ya no es suficiente con morderte las uñas y los pellejitos, ahora también te pelas y no paras hasta ver sangre porque aunque sientes dolor, por dentro sientes que te calma… ¿qué? – La ansiedad

Hola Ansiedad!

Sí, conocí la ansiedad muy joven y la verdad se ha presentado hasta con ataques, los cuales no han sido muy amables conmigo…

Esta “compañera” tiene una mejor amiga llamada depresión y cuando se unen, nadie sabe cuándo los síntomas pararán…

Como les comenté, ya desde hace mucho me visitan y es por eso que sé reconocerlas (al menos la mayoría de veces). Sin embargo, aún no puedo detenerlas…

Me pasa a menudo que tengo problemas, estrés y cosas que me alteran y… mi cuerpo se desahoga mascando…

Sí, tengo el tipo de ansiedad en el que te da por comer, por el dulce y cualquier cosa que me suba el ánimo y las baterías urgentemente!

Por qué? Porque todo me hunde, re pienso demasiado las cosas y me es más fácil caer y caer en el hoyo en vez de ver la opción de cómo salir.

Creo que muchas personas pasan o han pasado por lo mismo y reconocen la sensación, lxs entiendo, es difícil.

Desde que llegué a USA he tratado de manejar bien mi ansiedad, con ejercicios y algunas tácticas para no dejar que crezca pero ustedes saben, el Paso de los días, las preocupaciones que nunca faltan y más, hacen que vuelva a aquellos momentos de desesperación…

Los detalles que me hacen darme cuenta de que llegó, es que mis dedos tienen heridas por morder los pellejitos, luego comienzo a consumir azúcar para poder estar despierta, pues casi no duermo.

Es decir, voy a dormir tarde porque no concilio el sueño y luego cuando consigo entrar en el “estado de dormir” no descanso… Siempre me siento cansada, como si no hubiera dormido nada y es horrible, es cansado vivir así pero mientras me acompañen esas “amigas” no tengo otra opción…

¿Qué hacer?

Tener paciencia y tratar de pasarla bien hasta que las “amigas” se tranquilicen y la vida siga…

Gracias por leer…

Lu.

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Nueva Vida Orejas de Ratón by Lu

Hola Soledad…

Hola Soledad… turututuuu 🎵🎶

Hola soledad turututuuuu 🎵🎶

(Si no reconoces la canción, eres un alma muy joven y a tus papás no les gustaba escuchar música del recuerdo)

Sí, sé que el título de la nota está bastante deprimente pero se me hacía necesario hablar del tema…

Siempre le tuve miedo a la soledad… mi peor pesadilla era quedarme sola y ni qué decir de que detestaba la idea de salir a algún lugar sin compañía… no, eso no estaba dentro de mis planes.

Así me pasaba con el cine, la primera vez que fui sola, vi Maléfica… Hermosa película pero a la mitad de ella me puse a llorar porque sentí que no tenía con quién compartir ese momento.

Y es que siempre le he corrido al hecho de estar sola. Por eso me perdí muchas películas, obras, shows, fiestas y más.

Aquí es diferente… no todos tienen tiempo para todo y me ha tocado hacer muchas cosas sola (a veces más de las que quisiera); almuerzo sola, salgo sola, paseo, compro, conozco, viajo, voy al cine y más…

¿Es triste hacer las cosas sola?

Pues sí y no, al final te vas acostumbrando… sacas tu lado de “mujer independiente que se vale por sí misma” y ya.

Y aunque sí, he aprendido a disfrutar de mi soledad, de mis tiempos para hacer lo que quiero, igual extraño mucho la compañía para hacer alguna cosa.

Aprendí eso que muchos decían que uno no puede estar con alguien si primero no aprende a estar sola… Y sí, es verdad. He descubierto que YO PUEDO, cuando salgo a algún lugar que antes me daba miedo.

Hasta hago planes para poder hacer cosas, salir y conocer sin compañía… 1. Es porque no tengo con quién y 2. Porque lo prefiero así.

Las ventajas de ir sola a algún lugar son:

– Nadie te apura… manejas tus tiempos y no hay caras largas porque te demoras haciendo algo.

– Manejas tus gastos y no le debes nada a nadie… Como vas sola, nadie te invita nada así que manejas lo que quieres.

– Ahorras… en mi caso, cuando salgo apenas y me da hambre porque camino mucho y mientras estoy distraída no me dan ganas de comer, eso me hace ahorrar porque no ando comprando tontería y media afuera.

– Eliges tu destino y cómo llegar… Muchas personas no quieren tomar uno u otro medio de transporte, cuando vas solx no hay problema porque puedes tomar lo que quieras y siempre es según tu comodidad 😊

Pero así como hay pros, también hay “contras” y es que el ir solx no ayuda mucho cuando tienes un mal día combinado con la ansiedad y depresión… Se junta todo y te sientes metidx en el hueco más profundo de la tierra… Eso me pasa a menudo. Pero lo cierto es que trato de verle el lado amable a la situación. Ok, puedo estar sola, pero eso me deja hacer lo que quiera!

Además, siempre hay una forma de sacarle la vuelta: yendo a tu lado feliz… O lo que hago generalmente: escuchar música que me hace bailar!

Ya saben, bailar es un tipo de ejercicio… “El ejercicio te da endorfinas, las endorfinas te hacen feliz, la gente feliz no mata a sus esposos”. 🙈

Jajajaja

En fin, sea sola o acompaña creo que estoy sabiendo manejar bien la situación y eso me hace sentir que estoy madurando 😊

Gracias por leer.

Lu.